ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Укрепление мышц кора и ног | комплекс 15 минут. Екатерина Андросова

Данный комплекс поможет вам научиться делать плавные шаги в комплексе Сурья Намаскар, а также бесшумно проносить ноги вперед и назад при выполнении разных переходов от асаны к асане. Продолжительность комплекса 15 минут. Это особенно актуально для тех, кто не может выделять много времени на регулярную практику асан. В комплекс входят различные асаны и виньясы. Успехов вам в практике йоги! #oumvideo #yogaonline_oum #ekaterinaandrosova Подписывайтесь на канал oumvideo: Наш сайт: Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба можно здесь: Наши страницы в социальных сетях: Вко