Дыхательная практика Брамари. Дыхание жужжащей пчелы для релаксации и восстановления уровня энергии

✅ Мастер-класс “О чем молчат гормоны?“ 🔻Онлайн-программа “Энергия молодости“ Дыхательная практика Брамари используется в традиционной йогатерапии. Она интересна тем, что одновременно является и практикой дыхания, и вокализацией. Практика очень проста в выполнении, не имеет никаких противопоказаний, подходит для начинающих. Она имеет множество положительных эффектов: успокаивает сознание, гармонизирует симпатическую и парасимпатическую нервные системы, укрепляет дыхательную систему и даже используется в протоколах йогатерапии при лечении астмы. Таймкоды: 00:23 Эта практика работает на трех уровнях нашего организма 00:46 Польза дыхательной практики брамари пранаяма 01:14 Использование практики для релаксации и восстановления личного ресурса, повышени