Лёгкая жиросжигающая тренировка с гирей 16 кг!

Вот такая, не очень сложная по своему наполнению, тренировка от меня - состоит из нескольких упражнений (рывок, жим по ДЦ, жим из-за головы, присед, тяга к подбородку), выполняемых “лесенкой“ от 10 до 1 повторения... А жиросжигающей её делает нереальная духота в квартире и общий тоннаж! Выполнять данную тренировку следует при окружающей температуре не ниже 30 градусов))