Курс Здоровая стопа - Упражнение 1: Балансир-носочки

Балансировочную подушку можно заменить на балансировочные кочки. Работаем со сводом стопы. Стимулируем мышечные цепочки, которые необходимы для правильного формирования бедра и правльного положения поясницы и таза.