Упражнение для активации поперечной мышцы живота

Если у тебя диастаз, выпирающий живот, это упражнение для тебя! Выполняем по 10 повторений, 3 круга. Мой телеграм канал Инстаграм DEMO тренировки #КсенияЧернова #активация #мышцы #живот