Приседания с лентами

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Встаньте, ноги на ширине плеч и эспандер, завязанный чуть выше колен, с некоторым натяжением ленты. Поднимите руки вперед. Присядьте на корточки между ступнями, слегка отводя бедра назад, одновременно прижимая колени к ленте. Вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Разгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Эспандер #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Сила___сопротивление_утяжеленная