Интенсивная тренировка на TRX

Данная тренировка подходит людям с уровнем физ. подготовки выше среднего. 0:00 - Вступление 0:46 - Разминка 3:40 - Маятник 4:40 - Атомные отжимания 5:40 - Выпады 7:39 - Берпи на одной ноге 9:40 - Сгибание локтей 10:39 - “Y“ отведение рук 11:09 - Отдых 13:09 - Маятник 14:09 - Атомные отжимания 15:08 - Выпады 17:08 - Берпи на одной ноге 19:08 - Сгибание локтей 20:08 - “Y“ отведение рук