Фітнес мотивація / Фитнес после 40 лет / пілатес, йога

Фітнес мотивація / Фитнес после 40 лет / пілатес, йога Ирина Ишутина. Совет от тренера 0:10 Пилатес и силовой тренинг в 60 лет 0:35 Не таблетки спасут вас, а движение 0:41 Движение - это жизнь 1:00 Каким видом фитнеса можно заниматься женщинам старшего возраста 1:25 Научиться управлять своим телом 1:34 Живот станет плоским