Йога. Легкая практика для спины и мягкая растяжка ног

Для тех, кто испытывает боли при раскрытии бедер, а также боль между лопатками. Эта практика направлена на работу всего тела. Вы можете останавливаться в каждой асане дольше - поставив видео на паузу. Вы можете задать мне вопросы здесь или в инстаграме @bodyphilosopher