Killer Triceps Workout for Size | Ukr subs

Killer Triceps Workout. Simple and Effective. 5 min warm up Heavy Dips 5x5 Overhead Cable Extension 3x15 Superset: Tricep Pushdown (Underhand) 3x8 Tricep Pushdown (Overhand) 3x8 Triceps Cable Kickback 3x15 Супер Тренування Тріцепса для Великих Рук | Тріцепс