Basement Crossfit 19 неделя

*Видео содержит немного ненормативной лексики. Вот и наступила пора, роста выносливости. Каждодневные кардио тренировки бодрят нас утром, а 3 ВОДа в течение недели обеспечивают здоровый сон. Это план на Апрель, со временем будем наращивать объем выполняемой работы, за счет ВОДов, Кардио, Силововой работы и Практики. А на этой неделе мы ставим новые личные рекорды и просто работаем, между делом поучаствовав в соревнованиях ^^