#Отжимания_УСВиКТ

“...если просто, - плиометрические отжимания это взрывные отжимания, которые очень неплохо могут помочь в развитии вашего тела. Плиометрические упражнения уникальны тем, что в них используется прыжок. Именно такой способ тренировок поможет развить взрывную силу, реакцию, и улучшить нейромышечную связь. Во время выполнения плиометрических упражнений довольно быстро ускоряется сердцебиение, а для мышц подобные упражнения являются стрессовыми, и в соответствии с этим, можно сжечь немало калорий за тренировку. Подобные упражнения очень хорошо развивают силу мышц, и, конечно же, они в значительной степени могут увеличить силу удара...“© #УСВиКТ2 #Отжимания #Плиометрика #StreetWorkou