Фасциальная пружинка №1. Подтягиваем тело.

Приведите в порядок сосуды, нервы, мышцы без спортзала и специальной формы. Я разработала упражнения для тех, кто не дошел до спортзала. Фасциальные пружинки - это легко, глубоко и результативно.