5 Exercícios Sem Academia para Você Fazer em Casa (Como Treinar Em Casa)

No Como Treinar Em Casa, moreno mostra 4 exercícios para você entrar em forma rápido em casa casa! Você vai aumentar a massa muscular, queimar gordura e ficar com o corpo todo durinho com o peso do corpo e sem precisar de equipamentos! Neste Vídeo Você Vai Treinar: Abdomen e resistência cardiovascular Peitoral incluindo ombros e braços Pernas incluindo coxas e glúteos Antebraços flexores do punho Confira a Lista de Exercícios: Meio Burpee (Cardio resistencia) Flexão aberta iniciante (Peito e Ombros) Agac