5 упражнений для улучшения пищеварения. Кундалини йога.

“5 упражнений для улучшения пищеварения“. Используйте эту последовательность Кундалини йоги, чтобы поддерживать идеальное пищеварение и общее состояние организма путем увеличения энергии в пупочном центре, и сохранять органы пищеварения сильными и гибкими. Качество нашего пищеварения является залогом здоровья по Аюрведе, а также и в йогической теории. Если пищеварение происходит медленно и не сбалансировано, организм становится более уязвимым к болезням (не говоря уже о дискомфорте из-за газов, вздутии живота, запоров и тому подобного). Большинство простуд и других болезней также может быть вызвано дисбалансом энергии, начинающейся в кишечном тракте. Кундалини Йога поддерживает идеальное пищеварение, увеличивая энергию огня в точке пупка и равномерно распределяя ее по всему телу