Аналоги гиперэкстензии: ограниченная амплитуда, домашняя версия. Поясничная боль.

#🇷 🇪 🇭 🇦 🇧 Instagram @𝒛𝒂𝒏𝒊𝒎𝒂𝒊𝒔𝒚𝒂𝒅𝒐𝒎𝒂.𝒓𝒖 Аналог гиперэкстензии (домашняя версия). Выполняется с самой жёсткой резиновой лентой, сложенной вдвое. С резиновым жгутом работать не комфортно для ладоней, да и есть сложность в укорочении длины жгута. 📽️Данный вариант гиперэкстензии (тренировки мышц плясничного отдела) интересен для пациентов с гипертонической болезнью, миопией высокой степени, глаукомой или головокружениями. Упражнение малоамплитудное. Цель - движение до прямого (или немного больше) угла “бедро/спина“, на выдохе. . #лфк #реабилитация #гиперэкстензия #ВикторияВоробьева #КристинаШевченко #боливспине #больвспине #поясничныеболи #ЛентаАзбукаДвижений #поясничныеболи #грыжидисков #поясничныйостеохондроз #лфквмоскве #наЗаметкуПациенту #ПроводяАналогиюЛФК #physiotherapist #болитспина