Ходьба ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ _ Сжечь 300 калорий _5000 шагов НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА

#Эксперт_по_фигуре#Надежда_Пахирко 🎁Подарок для моих зрителей подборка из 49 рецептов на неделю - Все наверное слышали про 10000 шагов в день. Но с нашим климатом и ритмом жизни часто нет желания или времени идти на улицу гулять или пешком на работу. 10000 шагов - это примерно 1 час 40 минут прогулки. Не каждый имеет столько времени. Я предлагаю вам комфортный выход из этой ситуации - пройти 5000 шагов и сжечь 300 калорий. весело с музыкой не выходя из дома, пока готовится ужин вместе со мной прямо сейчас. ✅ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ - #Надежда_Пахирко#Эксперт_по_фигуре#Качаем_пресс десять тысяч шагов в день