Продвинутый уровень (13+ лет). Тренировка № 19. Упражнение № 1. Контроль мяча в воздухе.Развитие ловкости.Развитие психомоторики

Общее время выполнения упражнения 3 минуты 30 секунд 2 серии по 1 минуте 30 секунд Пауза между сериями 30 секунд Пауза между упражнениями 1 минута 30 секунд Рекомендации по выполнению: - расслабляем плечевой пояс; - теннисный мяч бросаем поочередно правой и левой рукой.