Шаматха – медитация успокоения ума. Юлия Дувалина

Представляем вашему вниманию лекцию «Шаматха – медитация успокоения ума», которую читает преподаватель клуба Юлия Дувалина. Лекции преподавателей клуба: Лекция о медитации как о пошаговом пути работы со своим умом. О том, с чем практики сталкиваются на этом пути, какие препятствия и возможности их ждут. О важности практики медитации для каждого человека, чтобы быть творцом своей реальности, преодолевать свои ограничения и расширять границы своих возможностей, принимать осознанно ответственность за свою жизнь. Рассматриваемые вопросы: • Что такое медитация. • Для чего работать со своим умом, зачем медитировать. • Шаматха – руководство по пути к просветлению. • Что такое шаматха, а что такое випашьяна. • Колесо сансары, базовое неведение, эгоистичное мировоззрение. • Медитация – путь выхода за свои границы. • Описание духовного пути. • Объект медитации: каким он должен быть? • Ясность ума. • Препятстви