Как успокоиться быстро: Техники самоуспокоения | How to calm down quickly

Две техники быстрого самоуспокоения и остановки надвигающейся истерики / English subtitles Two techniques for quick self-soothing and stopping an impending tantrum. Что внутри: 00:00 – О чем это видео? 00:28 – Зачем самоуспокаиваться? 01:24 – Успокоение при РПП; 03:26 – Техника 1; 08:42 – Техника 2. Предназначено для людей с анорексией, булимией, компульсивным перееданием и другими РПП, а также психологов. Made for people with anorexia nervosa, bulimia nervosa, binge eating and other eating disorders, as well as psychologists. If you want to read my articles (in Russian for now), if you need support or psychological help, follow me on social media: Если вы хотите читать мои статьи, если вам нужна поддержка или психологическая помощь, подписывайтесь на меня в социальных сетях: Телеграмм-канал для людей с РПП: #булимия, #РПП, #анорексия, #психолог, #психология, #bulimia, #anorexia, #bingeeating, #eatingdisorder, #psychology, #psychotherapy