Упражнения для каждого

В видеоролике от наших друзей ОРБИ (фонд борьбы с инсультом) физический терапевт Наталья Панкина демонстрирует несколько упражнений, которые позволят привнести в каждый день больше движения. Надеемся, что ролик станет полезным ресурсом для домашних упражнений в то время, когда люди не могут поддерживать привычный уровень физической активности. Физическая активность помогает поднять настроение, улучшить общее состояние здоровья, а также снизить риск инсульта, в случае если физическая нагрузка умеренная или интенсивная. По данным Всемирной организации по борьбе с инсультом регулярная физическая нагрузка может помочь на четверть снизить риск возникновения инсульта. На странице фонда борьбы с инсультом ОРБИ вы также найдёте целый плейлист с видео, где собраны рекомендации по уходу за людьми, которые перенесли инсульт. Посмотреть все ролики можно по ссылке 👉🏻 @fondORBI?si=9zsPhDTOCFi0f6EZ Поделитесь этими видео с родными, друзьями и знакомыми. Это может быть очень полезно для всех, кто сталкивается с подобной ситуацией!