Слияние со стихиями. Йога-ритуал. Анахата чакра.

Анахата чакра - это сердечный центр человека. При выполнении этого упражнение происходит раскрытие грудной клетки и пространства внутри неё. Улучшается координация движений в теле, выравнивается баланс левой и правой половины тела. Все уроки йога-ритуала здесь: