🔉На связи наш инструктор-методист ЛФК Наталья Андреевна Ивкина, которая, как всегда, подготовила полезное видео для наших подписчиков и пациентов. 👍🏻
Комплекс упражнений для плечевого сустава:
1)Вращение палки пальцами рук вперед и назад
2)Вращение палки кистями рук
3)Круговые движения руками с палкой вперед и назад
4)Завести палку за плечо
5)Круговые движения палки через плечи
6)Вращение палки перед собой прямыми руками
7)Подъем прямых рук вверх и за голову
8)Вращение предплечий наружу
Ставьте больше реакций и мы поймем, что данная рубрика востребована 💚
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
153 views
300
71
1 week ago 00:26:13 1
Утренняя зарядка кому за 50 и более полная часть
2 weeks ago 01:33:20 3
Оптимизация тестирования с использованием Pytest // Демо-занятие курса «Python QA Engineer»
2 weeks ago 00:12:41 1
БОЛЕЗНИ ПОЧЕК – скрытые симптомы, о которых вы не знали... когда лечат не от тех болезней.
2 weeks ago 00:06:18 1
Как улучшить работу желчного пузыря. Рекомендации остеопата.
2 weeks ago 00:48:07 1
Топология в Blender с Нуля. 20+ упражнений.
2 weeks ago 00:05:54 1
Трендовый гаджет от кисетных морщин — тестирую на себе + Простой массаж для красивых губ
2 weeks ago 00:10:05 3
Укрепляем спину просто и безопасно! 100 %!
2 weeks ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать