Оздоровительная гимнастика

Оздоровительная гимнастика, для тех кому комфортно и/или нужна мягкая нагрузка. если сложно сидеть с согнутыми ногами (как на видео), можно ноги выпрямить или сесть на коленки, если это возможно. ВАЖНО ❗️ Не должно быть больно❗️ только приятное ощущение “потягушек“) #анастасияфарида #оздоровительнаягимнастика #здоровье #пенсионерамскидки