🍂Осенняя wod тренировка “Синди“ и аналог попроще.

✅ Разминка (пробежка например) Сама тренировка: 1) 5 подтягиваний 2) 10 отжиманий 3) 15 приседаний Вариант с петлями: 1) 15 п. Тяга к поясу 2) 15 п. Отжимания в петлях 3) 15 п. Приседания Задача - повторить максимальное количество кругов за 20 минут. Отдых планируете сами. 2-й вариант будет разнообразием или находкой для тех, кому сложно выполнять подтягивания или отжимания