Милена.Разминка суставов!

Такой вариант разминки-гимнастики суставов в динамичном режиме тоже очень хорошо разогревает, подготавливает тело к интенсивной тренировке)))... мне интересно, какие упражнения делаешь ты, когда разогреваешься?...Еще больше тренировок, статей и полезной информации смотрите здесь