Вытяжение лопатки AAROM, дотягивание руки до потолка, лежа на спине

Неврология // #Неврология Лягте на спину и прижмите лопатки к кровати. Удерживая лопатки неподвижно, попросите помощника медленно оторвать вашу более слабую руку от поверхности, направляя движение большим пальцем. Помощник должен помочь, положив одну руку на ваше запястье, а другую руку на лопатку. Держите локоть прямо, а руку направьте прямо вверх к потолку. Держите спину и голову в контакте с кроватью и поднимите руку к потолку. Ваш помощник должен мягко облегчить это, следя за тем, чтобы он не тянул вас за руку. Ваше плечо немного отойдет от кровати. Задержитесь в этом положении, прежде чем вернуть лопатку на кровать. Движение должно исходить только от лопатки, поэтому не позволяйте телу вращаться. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Регулируемый_цоколь_кровать #Ассистент #Ассистент #Начинающий #Неполная_ТСМ #Рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #Вытяжение #ТСМ_C5 #ТСМ_C6 #ТСМ_C7 #Лопатка #Старший #Плечевой_пояс #Лежа_на_спине