ПП тортик за 7 минут в микроволновке

ПП-рационы и меню на неделю в нашем тг-канале “Я худею“! Обязательно подпишись BeGXCgcHlU9jYWIy Нам понадобится: •60 г клетчатки •200 мл. кефира (я взяла 2,5 %) •2 яйца •1 ч.л какао (можно без) •сода •сах. зам по вкусу Перемешиваем все ингредиенты и перекладываем тесто в форму. Отправляем в микроволновку. У меня мощная микроволновка, пропекается за 7,5 минут. Ориентируйтесь по своей, возможно, понадобится еще 2-3 минуты) Готовность проверяйте шпажкой. Пока печется основа, готовлю крем. 📌 если любите, чтобы крема было много, готовьте двойную порцию ! Для крема: •150 мл обезжиренного молока •1 яйцо •Сах. зам по вкусу •20 г кукурузного крахмала Все перемешиваю, затем на медленном огне варю до загустения (постоянно помешивая ~минут 5). Режем коржи и смазываем кремом) готово ✅ ПП-рационы и меню на неделю в нашем тг-канале “Я худею“! Обязательно подпишись BeGXCgcHlU9jYWIy