Приятные упражнения для спины и рук

Потребуется всего три минуты, чтобы включить мышцы спины и рук. Ты почувствуешь, как работают «ленивые» мышцы рук, передняя и боковые части корпуса. Напиши свои ощущения после проделанных упражнений 🤗