Вступление к мини-курсу Контроль эмоций и современная терапия

00:01 Контроль эмоций • Мария Филимонова, психолог, рассказывает о своем мини-тренинге “Контроль эмоций“. • Она объясняет, что на этом тренинге она хочет научить людей видеть и контролировать свои эмоции, чтобы быстрее достигать результатов в жизни. • Мария использует методы современной терапии, такие как работа со сценариями и архетипами, чтобы помочь людям изменить свою жизнь. 06:21 Ошибки внутреннего контроля • Мария объясняет, что внутренний автопилот - это когда мы идем на поводу своих эмоций. • Она перечисляет пять ошибок внутреннего контроля, которые люди могут совершать. • Мария призывает участников курса проанализировать эти ошибки и понять, что они могут быть в них. 09:05 Задания и отчеты • Мария объясняет, что задания будут разными, от простых до углубленных. • Она призывает участников выполнять все задания, чтобы получить максимальный результат. • Мария также призывает участников делиться своими отчетами с куратором для обратной связи.