Снимаем тяжесть в ногах. Упражнения для профилактики и лечения варикоза

Комплекс упражнений для уставших ног. Выполняйте в конце рабочего дн для профилактики либо лечения варикозного расширения вен 00:00 разминка стоп стоя 02:25 разминка стоп лежа 03:04 опускание и подъем прямой ноги 05:04 вытяжение одной ноги 06:12 разгибание ног в скручивании (лягушка) 07:22 разведение ног, лежа на спине 08:29 велосипед 09:26 диагональные скручивания (criss-cross) 10:19 разгибание в грудном отделе, лежа на животе 11:04 заведение ног за голову (roll over) © 2020 FabiosaMedia Verified All Rights Reserved ------------------------------- Спасибо за просмотр, лайки и подписку ♥ ------------------------------- Записаться на консультацию по питанию - Instagram: Блог: -------------------------------