Наклон вперёд. Работаешь над НАКЛОНАМИ? #уттанасана #маласана

В ВОСКРЕСЕНЬЕ выйдет первая часть “ПУТЬ К НАКЛОНУ“. Расскажу, покажу разные техники как улучшить свой наклон вперёд. Все движения присутствую в моей практике, что доказывает в данном видео. Все могут освоить наклон, если нет физиологических ограничений ( травма, врождённые заболевания опорно-двигательного аппарата и т.д.) Главное “Усилие без насилия“ и “Радостное усердие“