Тренировка с гирей на все тело. Силовые и кардио упражнения для тренировок дома.

Тренировка на все тело дома. Комплекс упражнений с гирей для дома. ✅ Комплекс включает: 1. Круговые обороты гирей (на левую и правую сторону) - по...