Простое упражнение для ускорения лимфотока, выведения лишней жидкости и уменьшения отёчности.

Присоединяйтесь к марафону от УОМ «Здоровый взгляд на новую жизнь». Старт — 15 января. Регистрация по ссылке: Университет образовательной медицины — проект нового формата, который готовит специалистов новых профессий в сфере здоровья и модификации образа жизни. _____ В этом видео мы поговорили о лимфодренажных тренировках: зачем они нужны, как работают, какие противопоказания есть. Спикер показал эффективное упражнение, которое может быстро помочь разогнать токи, вывести лишнюю жидкость из организма, избавиться от отечности и, в целом, ощутить себя лучше. Спикер — Андрей Жуков. Основатель и идеолог PRO TRENER. Автор программ по функциональному тренингу и персональный тренер с опытом работы 24 года. Pro Trener Андрей Жуков Содержание: 00:00 — О чем этот выпуск? 00:50 — Зачем нужны лимфодренажные тренировки? 01:15 — Как работают лимфодренажные тренировки? 03:33 — Лимфодренажное упражнение 04:38 — Противопоказания к лимфодренажным тренировкам? #здоровье #спорт #лимфодренаж #тренировка