Много сидишь? Эти упражнения для тебя. Легкая тренировка без дополнительного оборудования!

Сегодняшнюю тренировку будет полезно выполнить всем, кто много сидит, ведет малоподвижный образ жизни, а еще, часто мы сидим не правильно, поэтому, все встаем, и повторяем упражнения за мной. Данную тренировку можно выполнять, как в офисе, так и дома, понадобиться только стул и ваше желание) --------------------------------------------------------------------------------------------------- Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: ———————————————————————————————————— Инстаграм TOPCLUB: