Всего 15 МИНУТ и ВКУСНЕЙШИЙ УЖИН готов - Так РЫБУ вы ТОЧНО ещё не ГОТОВИЛИ!

Смотрите нас и на: ▶️ Дзен ▶️ Вконтакте ▶️ Одноклассниках ✳️ РЫБНЫЕ БИТОЧКИ Ингредиенты: - 800гр филе рыбы - 2 яйца - Зеленый лук - 50гр муки - 50гр панировочных сухарей Филе очищаем, удаляем кости и нарезаем на кусочки. Добавляем яйца, солим и перемешиваем. Нарезаем лук и добавляем к рыбе. Также добавляем сухари и муку, перемешиваем. Формируем котлеты и обжариваем на сковороде с двух сторон. ✳️ТЕЛАПИЯ В ПАНИРОВОЧНЫХ СУХАРЯХ Ингредиенты: - филе телапии - соль, черный молотый перец - панировочные сухари Рыбку солим, перчим, обмакиваем в панировочные сухари. Жарим на среднем огне примерно минут по 7 с каждой стороны до готовности. Либо можно запечь в духовке при 180 градусах минут 20. ✳️ХЕК В МИКРОВОЛНОВКЕ Ингредиенты: - Филе хека - 400гр з