Najzákladnejšia úvaha o strave | Ako schudnúť #1

S touto radou ma už dávno inšpiroval Michael Pollan. Je to jednoduchá avšak základná podmienka pre dlhodobo udržateľnú váhu a zdravie. Ak toto nedokážeš zvládnuť, ťažko ti pomôžu rôzne diéty. Začni ju praktizovať a budeš mať svoju kondíciu v rukách TY. Sleduj ma aj na sieťach: 📷 Instagram: 📷 Facebook: 🌱 Rast je to čo ma baví. Baví ma učiť sa rásť po fyzickej, psychologickej, emočnej aj duchovnej stránke. Niekedy je však potrebné nechať časť seba odumrieť, aby nové výhonky mali priestor pre svoj rast. 🌱 A o tom je moja Metanoya. O znovuzrodení. O odvahe. O živote. O znovuzrodení odvahy žiť. BONUS: 7% Zľavový kód na nákup skvelých doplnkov výživy - “METANOYA“ - - Doplnky výživy, ktoré zvyknem užívať: SVALY: Proteín: Kreatín: VITAMÍNY A MINERÁLY: Omega 3 mastné kyseliny: B-Komplex: Horčík/Magnézium: Vitamín D3: Zinok: TESTOSTERÓN A LIBIDO: Bór: Tongkat Ali: SÚSTREDENIE A KREATIVITA: Lion´s mane: Lion´s mane tinktúra (drahšia): Focus Max: Theanín: ODOLNOSŤ, ENERGIA A STRES: Ashwagandha: Cordyceps: VYBAVENIE: Kamera: Mikrofón: Bezdrôtový mikrofón: