Проростки гороха+ рецепт смузи.

Подробное видео как выращиваю зеленый горох.Рецепт смузи с проростками зелени гороха. Проростки гороха – это не модное нововведение в питании, а старинное травянистое, которым издавна питались в странах востока приверженцы здорового питания. На сегодняшний день растение популярно во всем мире, его используют для приготовления различных блюд. Поедание проростков придает энергии, помогает продлить молодость и улучшить состояние здоровья. Этот продукт имеет низкую калорийность и небольшое количество жиров, но высокое содержание белка, сложных углеводов. Поэтому ростки гороха являются отличным компонентом диетического питания. Калорийность продукта всего 124 калорий. Пищевая ценность. Содержание в граммах: Белки 8.8 Жиры Углеводы 27 Вода Зола Пророщенный бобовый в отличие от цельного семени – легко усваивается. В зерне содержатся вещества, которые могут неблагоприятно воздействовать на ЖКТ, а вот пророщенное растение без проблем принимается организмом. Также в составе продукта есть много витам