Как понять, что я в СТРЕССЕ Почему замедление дыхания снижает тревогу, снимает стресс Роль CO2.
Вы встревожены, волнуетесь, чувствуете себя плохо. Не можете прийти в равновесие, нет уверенности в действиях, в том что они в данный момент самые лучшие. Нет спокойствия, удовлетворённости, вы напряжены.
Для стресса характерна высокая частота пульса. Может кружиться голова, может быть головная боль.
Задержка дыхания при стрессе “выбивает“ тревогу и вам легче сконцентрироваться. Меняется рН крови, вследствие чего какие-то гормоны активируются, а другие инактивируются.
Повышается концентрация СО2 в крови. СО2 действует как сосудорасширяющее средство, в противоположность стрессу.
Это оказывает благоприятное действие на сосуды мозга, легче дышать, снижается уровень стрессовых гормонов.
64 views
184
54
2 months ago 00:45:45 1
Схема греха : 6 ступеней / законы любви ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ 2
2 months ago 01:29:42 1
Экстренное обращение ко всем проф военным Мира! Нет Лозунгу “Убей Русского“ с 1917 “С.Л. Вислобокова
2 months ago 00:04:02 1
Гузель Хасанова - В пять утра (Official video, 2019)
2 months ago 00:15:20 1
10 Фактов про Каждого Персонажа DeadLock | #deadlock #valve
2 months ago 01:17:03 1
Марафон «Декретницы» #1. Как восполнить ресурсы? Как избавиться от чувства вины?
2 months ago 00:43:41 1
Главный навык, чтобы стать Богатым, Здоровым и Счастливым \ Личностный рост
2 months ago 00:00:00 1
Надриск - сопим и ползем в чемпу🤠
2 months ago 00:10:54 1
Что заставляет людей пить? Правда о причинах тяжелой зависимости I Женский и мужской алкоголизм
2 months ago 00:24:54 1
Славянские Спасители. Задача “Не Сами“
2 months ago 00:30:22 1
Правдивость Библии подтверждена! - Взгляните на то, как обращаются с людьми
2 months ago 00:57:17 1
Детские обиды взрослых людей - Психолог Елена Новоселова
2 months ago 00:01:00 1
Зачем учить то, что знаешь?! инициалы – initials #english #englishvocabulary#английскийдляначинающих
2 months ago 00:09:17 1
КОРИДОР ЗАТМЕНИЙ РЫБЫ-ДЕВА ♓️♍️ ВРЕМЯ СНА ИЛИ ДЕЙСТВИЙ? А МОЖЕТ 50/50?
2 months ago 00:45:48 1
Псалом 26, 50, 90 | Защитные молитвы от врагов, нечистых сил и зла (7 раз)
2 months ago 00:15:55 1
ЦЕЛЬ - ВЕДИЧЕСКАЯ ВЕРА - ВЕДАЮ Значит ЗНАЮ
2 months ago 00:44:11 1
Гарретт Джонстон: доллар по 15 рублей, бизнес - не про деньги, высокие технологии в России.
2 months ago 00:06:44 1
Бастрыкин ВСКРЫЛСЯ. Он тоже НОД и призывает изменить КОНСТИТУЦИЮ
2 months ago 00:21:15 1
ИЛОН МАСК: Я ВСТРЕЧАЛСЯ С ИИСУСОМ, И ОН ОТКРЫЛ МНЕ ЭТО Божественное Откровение, которое изменило все
2 months ago 00:19:19 1
ПОЧЕМУ УЧЁНЫЕ МОЛЧАТ ОБ ЭТОМ ? СЕНСАЦИОННОЕ ОТКРЫТИЕ О СЕРДЦЕ ❤ КОТОРОЕ ИЗМЕНИТ МИР
2 months ago 00:11:08 1
Как предсказано в Библии, Израиль становится «таким»
2 months ago 00:35:37 1
Вы не должны терпеть от людей то, что вам неприятно в принципе (НОВОЕ ) Михаил Лабковский
2 months ago 00:17:52 1
Шокирующие физические трансформации во время духовного пробуждения!
2 months ago 00:17:00 1
Очистите печень БЕЗ ТАБЛЕТОК и ВРАЧЕЙ! ПЕЧЕНЬ как в 20 лет
2 months ago 00:30:51 1
Вот, что реально случилось с Дуровым! События до Франции