Даже 5 минут в день восстановят цзин почек и костей, вернут подвижность суставов, очистят меридианы, зарядят тело бодростью и силой!
Все, кто освоит Разминку, поставят 👍и🔔, получат следующее обучающее видео!
Важно! Сохранять основную отстройку:
- стопы и колени на ширине плеч
- колени согнуты (открытые),
- поясница прямая (убираем поясничный прогиб, и почки открываются),
- стопы развёрнуты носками к центру
- время выполнения не ограничено, можно выполнять до первой усталости или до пресыщения!
Подробнее про правильное положение корпуса и ног смотрите:
Вин-чунь - древнейшее искусство восполнения пренатальной жизненной силы цзин (невосполнимой ци), которая передаётся от родителей к детям, расходуется в течение жизни, и отвечает за долголетие, молодость, красоту, силу и реализацию!
Секрет вин-чунь до сих пор передаётся от учителя к ученику, “от сердца к сердцу“, поэтому все нюансы выполнения упражнений оговариваются через непосредственное общение, “живое слово“. О самых интересных вопросах, а также все пояснения по практике и теории будет записано отдельное видео.
Вы можете дать обратную связь и получить ответы на возникшие вопросы, оставив их в комментариях!
Помните, что максимальный эффект каждого упражнения достигается, если он ценный! Цените свое здоровье, сохраняйте и преумножайте его, благодаря практике на пренатальную силу омоложения, вин-чунь!
Поддержите канал🙏🐣, если и дальше хотите осваивать мощнейшие упражнения на иммунитет и омоложение!
Благодарности за полученный урок принимаются на 7 913 804 5511 (сбербанк привязан к номеру).
1 view
1830
386
1 hour ago 00:15:16 1
1 Литр под огурцы, томаты, перец и они прут как бешенные, даже дохлые вмиг заплодоносят, натур
2 hours ago 00:16:37 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
3 hours ago 00:05:52 1
Первые тренировки Михаила Сидорычева по армрестлингу -с Сергеем Токаревым. Подготовка на «Арматуру3»
4 hours ago 00:46:47 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости ног и целлюлита — честно и 100% эффективно
4 hours ago 01:31:02 1
Зачем и кому нужны силовые тренировки
6 hours ago 00:00:15 1
УЧИМ САМОЕ ПРОСТОЕ БАЗОВОЕ ДВИЖЕНИЕ НОГАМИ! #обучение #танцы #dance #shuffledance #shorts #tiktok
7 hours ago 00:18:37 1
ч6-1 Методы #тренировки, #миофибрилл, гликолитические мышечные волокна, #ОФК #Селуянов
7 hours ago 00:17:31 1
Разминка для спины на каждый день. 15 минут и спина болеть не будет
7 hours ago 00:01:26 1
Goalkeeper training / Futsal team Gazprom-Ugra / тренировка вратарей в мини-футболе (футзале)
7 hours ago 00:12:39 1
Упражнения для плоского живота: тренировка Тимура Мазура – Все буде добре
8 hours ago 01:45:31 1
КВН 2024 Высшая лига Третья 1/4
8 hours ago 00:14:36 1
ФИНТЫ ГАБЫ, ТРАВМА КОЖА и ПРОГНОЗЫ ИГРОКОВ на ЕВРО 2024 //
8 hours ago 00:00:10 1
Полезные упражнения ДЛЯ СТОП ☑️ #shorts #стопы #упражнениядляног #тренировки #здоровье
8 hours ago 00:07:12 1
ПРОКАЧАЙ ПЛЕЧИ ЗА 6 МИНУТ (ТРЕНИРОВКА ДОМА)
9 hours ago 00:07:56 1
Комплекс упражнений по лечебной физкультуре при сколиозе грудного отдела позвоночника 1 и 2 степени
9 hours ago 01:47:23 1
Вячеслав Дубынин: тренировка памяти, витамины и БАДы, влияние соцсетей на работу мозга
10 hours ago 00:28:07 1
Выпуск 5. Мышление по Канеману. Для чего нам система 1 и система 2
10 hours ago 00:08:26 1
🔥🔥🔥Лукашенко: “В квартире и в загородном доме изъяты более $3,2 млн! Ворюга! Вы думаете, он один?!“
11 hours ago 00:24:55 1
АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА во ВРЕМЯ КАРАНТИНА / ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС
11 hours ago 00:16:26 1
14 эффективных упражнений ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ. В домашних условиях на всё тело
12 hours ago 00:12:30 1
Тренировка с Максимом Назаровым. Практическое занятие №1
12 hours ago 00:19:55 1
Тренировка 1 [ шагов с Машей]
13 hours ago 00:26:04 1
Тренировка #6 ● Интенсив ● Стройность за 60 дней
13 hours ago 00:00:55 1
1 МИНУТА утром и спина НЕ БОЛИТ! #упражнения #утренняязарядка #здоровье