6 Exercícios Fáceis Para Reduzir os Pneuzinhos Laterais Rapidamente

Como Perder Gordura das Costas? Como Reduzir os Pneuzinhos Laterais? 6 Exercícios Super Fáceis Para Reduzir os Pneuzinhos Laterais Rapidamente e em casa. Veja como emagrecer, perder barriga e queimar gordura das costas e do abdominal lateral. Nós encontramos os 8 melhores exercícios para eliminar esses terríveis pneuzinhos de uma vez por todas! #gorduralocalizada #perderpeso #perderbarriga #gorduranascostas #hiit -------------------------------------------------------------------------------------------- Conteúdo do Vídeo: 0:00 - 8 Truques Super Fáceis Para Reduzir os Pneuzinhos Laterais Rapidamente 0:47 - Treinar Todos os Dias? Qual Frequência? 1:06 - Exercício 1 - Extensão de lombar 1:47 - Exercício 2 - Stiff Unilateral Adaptado 2:28 - Exercício 3 - Ponte 3:09 - Exercício 4 - Prancha Inversa 3:49 - Exercício 5 - Superman 4:30 - Exercício 6 - Prancha Inversa com Levantamento de joelho (E) 5:11 - Exercício 7 - Prancha Inversa com Levantamento de joelho (D) 5:52 - Exercício 8 - Stiff Unilateral Adaptado 6