Стресс и медитация «Спокойствие»

Мы дети современного и неспокойного 21 века. Жизнь каждый день преподносит нам множество событий и случайностей. На некоторые из них мы агрессивно реагируем и раздражаемся, что приводит к стрессу. 🙀Как же сохранить гармонию? 🙏Практичных рекомендации 3: 1) снизьте ожидания от других людей; 2) упражнение «Ну и ладно»; 3) медитация « Спокойствие»😌