Функциональный тест. Тестируем тазобедренные суставы и ягодичные мышцы.

Добро пожаловать на коврик! В этом видео демонстрирую способ проверить свои тазобедренные суставы и ягодичные мышцы, если они в порядке вы сможете без помощи рук встать и сесть без инерции. При появлении болей обратитесь к йогатерапевту. Внимание!! Это тест для условно здоровых людей практикующих йогу или тренирующихся регулярно при помощи других дисциплин. Если у вас уже есть проблемы и боли в тазобедренных, коленных или голеностопных суставах не делайте этих тестов, обратитесь к специалисту. Пишите в комментариях о своих сложностях и успехах.