Правильный обед при инсулинорезистентности и сахарном диабете

Каким должен быть правильный обед при инсулинорезистентности? Что следует исключить? Почему нам так важен белок? Какие медленные углеводы выбрать? Почему нельзя исключать жиры? Можно ли перекусывать между приемами пищи? Почему нужно добавлять в рацион больше клетчатки? Об этом в видео. Интенсив по инсулинорезистентности стартует 1 февраля LJUoWGr1t2g5Nzc6 Ссылка на группу интенсива в телеграм Больше узнать обо мне можно на сайте