Как научиться подтягиваться с нуля?

Прокачай свое Тело, Разум и Дух: В этом видео я расскажу, как научиться подтягиваться с нуля и покажу простую и эффективную прогрессию для начинающих! Мой Instagram: Telegram канал: Яндекс.Дзен: Музыка: Lakey Inspired - Going up