💊 Витамин Д при диабете и снижении веса. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
❤️ НУЖНО ЛИ ВСЕМ ПИТЬ ВИТАМИН Д❓- частый вопрос на приеме👩⚕️.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Часть врачей рекомендуют непрерывный прием витамина Д в высоких дозах, а другие категорически против этого.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Сегодня мы разберёмся, кому же показан прием витамина Д.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👩⚕️ Не зря витамин Д называют Д-ГОРМОН: витамин Д по структуре похож на стероидные гормоны (на половые гормоны и гормоны надпочечников) и витамин Д обеспечивает множество функций в нашем организме:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❖ усвоение КАЛЬЦИЯ и ФОСФОРА из продуктов питания в тонком кишечнике,
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❖ регуляция размножения и роста клеток, плюс вит Д повышает ПРОТВООПУХОЛЕВЫЙ ИММУНИТЕТ,
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❖ способствует росту МЫШЦ,
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❖ улучшает ОБМЕН ВЕЩЕСТВ (влияние на работу ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ, инсулин),
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❖ регулирует уровень САХАРа КРОВИ и ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ К ИНСУЛИНУ,
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❖ улучшает СОСТОЯНИЕ КОЖИ (применяется в лечении экзем, дерматитов, псориаза вместе с вит А и цинком),
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❖ укрепляет противобактериальныый и противовирусный ИММУНИТЕТ,
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❖ улучшает реологические свойства крови, СНИЖАЕТ РИСК ТРОМБОЗОВ,
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❖ влияет на работу НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🧠и участвует в передаче нервных импульсов между нейронами.
⠀⠀⠀⠀⠀
☀️ИСТОЧНИКИ ВИТАМИНА Д
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Кожа,
✅ Продукты питания,
✅ Добавки к пище 💊.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👩⚕️ КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ЕСТЬ ДЕФИЦИТ ?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🧪Сдать витамин Д (кровь из вены). Более достоверный способ исследования- хромато -масс-спектрометрия
Хороший показатель витамина Д – верхняя треть лабораторной нормы (при норме 30-100 хорошо 70-90). Передозировка Д опасна-если он в целевом диапазоне, поднимать выше не нужно.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👩⚕️ КОМУ НУЖНО ПРИНИМАТЬ ВИТАМИН Д?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ ПАЦИЕНТАМ С ДЕФИЦИТОМ витамина Д.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💊ДОЗЫ: профилактическая доза до Ед в сутки, лечебные курсовые дозы выше ( Ед, иногда больше) и по назначению врача.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤️ Здоровья, красоты и счастья Вам!
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона 7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт
📌 Через моего ассистента
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
1 view
63
19
2 months ago 00:09:50 1
Как избавиться от жира на животе? Самый опасный вид жира! 👀
2 months ago 00:03:34 1
Для хорошего качества сна - цинк
2 months ago 00:03:19 1
Масло МСТ: Решение проблем качества сна (русская озвучка)
2 months ago 00:03:51 1
5 лайфхаков для крепкого сна (русская озвучка)
2 months ago 00:05:12 1
НАРУШЕНИЕ СНА: что делать ► ТОП 11 способов поднять уровень мелатонина! ☝️
2 months ago 00:03:38 1
Главные причины усталости и дневной сонливости.
2 months ago 00:03:29 1
Сонное апноэ: как лечить? 📣
2 months ago 00:14:57 1
Мучаетесь бессонницей и просыпаетесь разбитым? Это поможет просыпаться бодрым!
2 months ago 00:07:00 1
Храпите во сне? Как избавиться от храпа.
2 months ago 00:05:08 1
Расслабляющий массаж головы😴: самый простой способ против усталости
2 months ago 00:03:18 1
Стресс и иммунитет. Самый сильный стресс в мире😨
2 months ago 00:04:28 1
Сила дневного сна 😴 Почему дневной сон так полезен
2 months ago 00:02:23 1
Сонное апноэ. Чеснок против апноэ во сне😴
2 months ago 00:07:42 1
Выгорание надпочечников👉Первое, что нужно сделать
2 months ago 00:08:34 1
Как расслабиться? Простая техника расслабления🧘♀️
2 months ago 00:05:21 1
Как быстро уснуть? Делайте это и навсегда забудете о проблемах со сном
2 months ago 00:03:33 1
Уровень стресса и боль в спине: в чем связь🤷♀️
2 months ago 00:03:58 1
Дневная сонливость: почему хочется спать днем после еды?
2 months ago 00:03:31 1
8 удивительных и полезных свойств горячей ванны✨😉
2 months ago 00:04:19 1
Апноэ во сне? Всё дело в дефиците витамина Д🙌
2 months ago 00:20:12 1
Как снизить гормон стресса – кортизол? Секреты спокойствия
2 months ago 00:15:33 1
Настоящие причины постоянной усталости и сонливости🔥
2 months ago 00:12:52 1
Популярные способы борьбы с бессонницей, которые не помогут❌
2 months ago 00:06:27 1
Полстакана этого напитка на ночь и крепкий сон гарантирован!🙌