Комплекс вправ - постава, руки, плечі 🧘‍♀️🤸‍♀️

Комплекс вправ - постава, руки, плечі. 🤸‍♀️🧘‍♀️🌞 Вправи які допоможуть відновити рухливість верхньої частини тіла. Рекомендовано виконувати вранці, вдень чи ввечері після довгого сидіння, малорухливого дня. Активує кровообіг, запускає роботу лімфатичної системи, покращує настрій та самопочуття. Проводить - інструкторка з розтяжки, психолог Ольга Растєряєва. Посилання 👇 ✨️ Інстограм ✨️Телеграм-канал Легкого тренування та міцного здоров’я! 💛 #ранкові_тренування #здорове_тіло #струнке_тіло #ранковий_комплекс_вправ #молодість #профілактика_захворювань #ранкова_розтяжка #дихальні_вправи #активація_м’язів_тіла #здорові_суглоби