Как научиться контролировать свои эмоции правильно // Доктор психологии Виктория Шиманская.

#ВикторияШиманская #эмоциональныйинтеллект #психология Как контролировать свои эмоции? Нужно ли это? И к чему приводит такой контроль? Доктор психологии Виктория Шиманская расскажет о нейрофизиологических аспектах эмоций, об их связи с телесными зажимами и о том, как не пропустить важные сигналы нашего тела. Пора учиться отделять эмоцию от себя. Это единственный эффективный способ не поддаваться ей. Ведь тогда мы сможем посмотреть на эмоцию со стороны и решить, что с ней делать дальше. Интересненько… Интересненько? Если да — скорее включайте новое видео Виктории Шиманской, ведущего российского эксперта по эмоциональному интеллекту. 00:05 Нейрофизиология эмоционального интеллекта 00:31 Контроль — это зажим 01:11 Отделять эмоции от себя 02:01 Важный сигнал от нашего тела #эмоции #softskills #чувства #контролироватьэмоции #общение #мягкиенавыки * * * Виктория Шиманская — доктор психологии, один из ведущих экспертов и автор первой российской методики по развитию эмоционального интеллекта детей. Преподаёт в МГИМО, РАНХиГС, Московском институте психоанализа, Nazarbayev University, регулярно пишет книги-бестселлеры, которые помогают подросткам лучше понять себя, а родителям — наладить отношения с детьми. Виктория Шиманская — ректор Первого цифрового университета SKILLFOLIO • Книги Виктория Шиманская в соцсетях: • Telegram • ВКонтакте • RuTube • Сайт