ОМЕГА 3: В ПОСЛЕДНИЙ ПУТЬ

Это самый большой систематический обзор воздействия жиров омега-3 на здоровье сердечно-сосудистой системы на сегодняшний день. Средние и качественные данные свидетельствуют о том, что увеличение EPA и DHA не влияет на смертность или сердечно-сосудистую систему. Имеются данные о том, что прием омега-3 капсул не снижает сердечных заболеваний, инсульта или смерти. Существует мало свидетельств того, что нужно есть рыбу. Хотя EPA и DHA уменьшают триглицериды, дополнительные жиры омега-3, вероятно, не полезны для