Диета 11: Набор массы, восстановление сил, повышение иммунитета/Правильное питание, лечебные диеты

Это видеоканал Питание, Здоровье и Домашнее Похудение. Меня зовут Юнова Натали. Что такое стол 11 в диетическом питании? Что собой представляет диета стол 11, меню на каждый день при этой диете, полезные рецепты диетических блюд, все это очень интересует тех людей, кому необходимо подобрать режим питания при пониженной массе тела и тем, кто интересуется лечебным диетическим питанием. Большинство людей в современном мире сталкиваются с проблемами массы тела. Большая часть из них имеет либо избыточный вес, либо ожирение. Однако есть другая группа людей, у которых противоположная проблема — недостаточная масса или худоба. Как потолстеть?- спрашивают они. Для людей с избыточным весом эта проблема может показаться не реальной, но для людей с недостаточной массой тела эта проблема очень актуальна. Как поправиться? Сейчас 90% моих читателей возмущенно сказало: “Набрать - легко!“ Но на самом деле все наоборот, и те, кто сталкивался с проблемой набора веса, знают - это большой труд. Набрать вес так же сложно, как и п